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吃小米比吃大米健康嗎？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-05-03 21:54

病情描述:
我們家一般不會(huì )吃小米，吃小米比吃大米更加健康嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
小米和大米的營(yíng)養是不一樣的，而且差別還很大。小米、玉米等粗雜糧，所含維生素B1和B2高于大米，常吃小米有益于腦的保健，防止衰老。
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