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春天吃什么食物養脾?

患者:女,38歲

病情描述:
一到春天的時(shí)候,就感覺(jué)自己脾不太好,想吃些食物來(lái)養脾,吃什么食物養脾?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
食物中有很多的食物都可以養脾,在春季飲食要側重于護固脾胃,多吃芽菜和苗菜,如黃豆芽、豌豆芽,蒜苗、白菜苗、蘿卜苗等。肝氣與酸味相應,但食酸過(guò)多,易損傷脾氣,少吃烏梅、山楂、五味子等食物;多吃甘緩補益的食物,比如山藥等;忌油膩、生冷等刺激性食物。
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