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生理期減肥要注意什么?

病情描述:
我想利用生理期那幾天來減肥,這期間需要注意什么?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
要吃少零食,零食對于減肥最大的害處,就是讓身體攝入了過多的熱量。大部分的零食都是高熱量、高脂肪的,進入身體之后面臨的情況必然是體重超標。沒有任何一種零食的低熱量的,即便是在平時也應該要少吃,更何況是生理期的特殊期間。
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