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冬季吃哪些食物對身體好？

病情描述:
一到冬季天寒地凍，這樣的季節吃哪些食物對身體好？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
冬季由于寒冷陽(yáng)氣衰微，用溫性、熱性或滋補的食材就再好不過(guò)了，故宜食溫補之品以保護陽(yáng)氣，而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質(zhì)者，應以溫補為原則，注重健體祛寒，不要吃太涼的食物，如西瓜、西紅柿、苦瓜等。
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