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核桃和芝麻有哪些好處？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-04-24 21:28

病情描述:
懷孕的時(shí)候經(jīng)常吃核桃，我媽媽說(shuō)對身體有好處，那么到底對身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
這兩種物質(zhì)營(yíng)養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質(zhì)，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對于治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。?
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