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上班族有什么方法可以瘦腰?

患者:女,35歲

病情描述:
平常上班老是坐著(zhù),腰上贅肉很多,有什么方法可以瘦腰呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
在工作單位提前一站下車(chē)走路吧!想瘦腰又沒(méi)時(shí)間運動(dòng)的女性,只要保持每天累積5000步以上的快走,就可以縮小腰圍??熳卟恍枰罅康臅r(shí)間和劇烈的運動(dòng),而是利用零散時(shí)間活動(dòng)。
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