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為啥每天都要吃蛋、肉及豆類(lèi)食物

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-04-26 19:38

病情描述:
不喜歡吃肉以及豆類(lèi)的食物，但媽媽做營(yíng)養餐時(shí)都會(huì )有這些食物，為什么要吃？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋、魚(yú)、禽、畜肉及豆類(lèi)。這組食物主要為我們提供的是蛋白質(zhì)，同時(shí)也是鐵、維生素B1、維生素B2的良好來(lái)源。成人每人每天應該吃這類(lèi)食物約為150克。
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