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吃什么食物能夠降血壓?

患者:女,56歲

病情描述:
我有高血壓疾病已經(jīng)有很多年了,血壓經(jīng)常會(huì )升高,吃什么食物能夠降血壓?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果在日常飲食上多注意,就能夠幫助穩定血壓,改善高血壓的癥狀,日常飲食上最好是適當的吃一些芹菜、胡蘿卜、西紅柿、木耳、海帶等食物,這樣可以有效的降低血壓。
王曉萍 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
吃綠葉蔬菜可以降血壓,比如青菜、芹菜、菠菜等,燕麥、蕎麥也有一定降血壓作用。病人如果出現了血壓升高現象,需要控制飲食習慣,飲食上盡量不要吃高鹽和高脂肪的食物,同時(shí)需要適當進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉不僅能夠增強身體抵抗力,還可以促進(jìn)血液循環(huán),減少高血壓的發(fā)病率。
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