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哪種營(yíng)養素能讓孩子更聰明呢

患者:女,29歲

病情描述:
我對孩子的營(yíng)養是非常上心的,哪種營(yíng)養素能讓孩子更聰明呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料,血紅蛋白是血液中負責運輸氧氣的關(guān)鍵性載體。膳食缺鐵導致的缺鐵性貧血會(huì )使胎兒、嬰幼兒的大腦缺氧,從而對其神經(jīng)系統發(fā)育產(chǎn)生嚴重的、難以逆轉的不良影響。孕婦每天應攝入25毫克鐵。富含鐵的食物主要有瘦肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、蛋黃、加鐵醬油、強化鐵的面粉或奶粉等。對孕婦而言,還可以考慮補充維生素C,以促進(jìn)鐵的吸收。對較大嬰幼兒而言,嬰兒米粉以及其他一些強化鐵的食物亦應選擇。
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