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讓孩子更聰明的營(yíng)養素是什么呢

患者：女，38歲

病情描述:
我對孩子的營(yíng)養是比較關(guān)注的，讓孩子更聰明的營(yíng)養素是什么呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
蛋白質(zhì)是生命的基礎，對胎兒、嬰幼兒的智力發(fā)育和體格發(fā)育都很重要。孕婦每天應攝入80克左右的蛋白質(zhì)。其中來(lái)源于魚(yú)肉蛋奶和大豆制品的優(yōu)質(zhì)蛋白應占40克左右。這意味著(zhù)孕婦每天要喝300~500毫升牛奶或酸奶、100克肉類(lèi)（魚(yú)類(lèi)、畜禽類(lèi)合計）、1個(gè)雞蛋和100克豆腐（或相當的大豆制品）。嬰幼兒則應保證母乳（蛋白質(zhì)最優(yōu)質(zhì)）喂養，無(wú)法母乳喂養者要選用配方奶粉。添加輔食時(shí)要保證蛋黃、肉類(lèi)等高蛋白食物的攝入。
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