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酸奶減肥靠譜嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-04-27 20:13

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)喝酸奶減肥效果很明顯,我打算以后只喝酸奶少吃飯,可以嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
我們不建議采取這種方式減肥,純靠酸奶減肥屬于劇烈節食的一種,如果沒(méi)有一定量的碳水化合物攝入,人體在消耗脂肪提供熱量的時(shí)候,會(huì )因代謝不完全產(chǎn)生大量的酮體,容易導致酸中毒。所以不要只是一味盲目追求速度,而需要科學(xué)進(jìn)行,一般建議,減肥速度以每周減掉1-2斤為宜。
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