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孕婦應該怎樣補充DHA?

患者:女,25歲

病情描述:
DHA對胎兒的生長(cháng)發(fā)育非常重要,作為孕婦,我該怎樣補充DHA呢?
共3個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦對DHA的需要量(推薦量)相比,天然食物中DHA的含量明顯是太少了。尤其是那些不能保證魚(yú)類(lèi)和海鮮攝入量的孕婦。此時(shí),選用添加了DHA的孕婦奶粉或專(zhuān)門(mén)補充DHA的魚(yú)油膠囊是有益的。
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦應該補充DHA可以在醫生指導下通過(guò)服用藥物,也可以通過(guò)食物來(lái)緩解,比如說(shuō)多吃一些亞麻油和核桃油,也可以多吃一些魚(yú)類(lèi)食物。這些食物里面含有大量的氨基酸以及礦物質(zhì)成分,在進(jìn)入人體后可以轉化為DHA,能夠促進(jìn)胎兒智力發(fā)育,也能提高自身免疫力。
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦需要在懷孕20周以后補充dha,dha能夠促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜兒神經(jīng)以及腦神經(jīng)細胞發(fā)育,需要補到妊娠結束。還可以在飲食上進(jìn)行攝取,選擇魚(yú)肉以及蝦,還可以在懷孕期間選擇孕婦專(zhuān)用奶粉,里面也有dha含量,同時(shí)還有蛋白質(zhì)以及維生素豐富食物,能夠補充機體所需要營(yíng)養。
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