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什么方法減肥最健康?

患者:女,29歲

病情描述:
這個(gè)時(shí)間不知道吃了什么東西,總覺(jué)得自己身體突然長(cháng)胖了好多,怎樣才能減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥一定要健康,而且還要注重營(yíng)養,不要過(guò)度節食。眾所周知,運動(dòng)是減肥的最好方法,但經(jīng)常的、規律的、要達到一定強度的運動(dòng)使很多想減肥的人望而卻步。于是“被動(dòng)運動(dòng)”這種所謂的“懶人減肥法”應運而生。然而,被動(dòng)運動(dòng)減肥只是虛幻的欺騙而已。
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