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餐桌上哪些食物是必不可少的

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-04-29 18:34

病情描述:
現在的自己特別注意飲食,就營(yíng)養而言,平時(shí)哪些食物是必不可少的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食均衡十分重要,就營(yíng)養原則而言,有幾種食物是餐桌上必不可少的,應盡量包含:魚(yú)或海鮮;雜糧主食;木耳或其他菌類(lèi);涼拌或粘醬的新鮮蔬菜或水果;綠葉蔬菜;豆制品。
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