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吃含鐵豐富的食物就能補血嗎

患者:女,19歲

病情描述:
我在獻血后被建議補血,是不是吃含鐵豐富的食物就可以補血呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
獻血后最好吃含鐵量高的食物補鐵,假若獻血前的鐵儲備并不是很充分,特別是女性,就容易導致缺鐵,嚴重的話(huà)可引起缺鐵性貧血,而缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的營(yíng)養缺乏病之一,尤其在兒童和成年女性的群體中發(fā)病率較高。因此,從某種程度上講,獻血后“補血”主要就是補鐵,要吃含鐵豐富的食物。
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