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走路可以消除疲勞嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我平時(shí)沒(méi)事的時(shí)侯很容易犯困,朋友讓我多走走路,運動(dòng)一下就不會(huì )總是這樣了,走路可以消除疲勞嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
藏醫學(xué)講,定時(shí)堅持步行,會(huì )消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系,步行能減少血糖,血脂;排除血淤,血癥等血里的垃圾,血里沒(méi)有垃圾,氣血通暢,人會(huì )愉快。
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