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解壓方法有哪些?

患者:男,40歲

病情描述:
中年人壓力大,上有老下有小,那么解壓方法有哪些?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
現在青年人、中年人解壓方法比我們好多,你們有健身房,有歌廳,有朋友聚會(huì ),有郊游,這些都是放松的方式。有些人說(shuō)太忙,沒(méi)法去,其實(shí)在家做菜,邊擦地板邊唱歌,也可以解壓,運動(dòng)是多方面的。
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