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完美的營(yíng)養早餐應該怎樣搭配？

患者：女，50歲

病情描述:
一日之計在于晨，豐盛的早餐是美好一天的開(kāi)始，完美的營(yíng)養早餐，應該怎樣搭配？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
完美的營(yíng)養早餐，應該葷素搭配，粗細合作，一頓營(yíng)養充足的早餐應該包括饅頭、包子、面包、粥等碳水化合物，肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜和水果也不可少。
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