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多吃什么食物有助于延緩衰老呢?

患者:女,34歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)通過(guò)飲食調理也能延緩衰老,那具體吃什么有助于延緩衰老呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
建議多吃富含維生素c的食物。富含維生素C的果蔬,如菠菜、甜椒、蒜苗、西藍花、油麥菜、獼猴桃、大棗、草莓、柑橘等有助于延緩衰老。
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