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哪些食物中的鋅含量比較高?

患者:女,25歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)懷孕期間多吃一些含鋅的食物對胎兒好,什么食物中的含鋅量比較高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
鋅物質(zhì)對于大腦發(fā)育是有很重要的意義的,在懷孕期間女性最好是多注意補充,一些貝殼類(lèi)產(chǎn)品的含鋅量都是很豐富的可以多食用一些,瘦肉中的鋅含量也是比較高的。
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