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中老年人運動(dòng)要注意什么?

患者:女,54歲 提問(wèn)于2018-04-24 12:54

病情描述:
我奶奶平時(shí)身體比較健朗,最近想多做一下運動(dòng),中老年人運動(dòng)時(shí)要注意什么?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
中醫歷來(lái)強調運動(dòng)量要適度,特別是中老年人,過(guò)度的運動(dòng)或者不適合自己的運動(dòng)方式不僅起不到保健強身的作用,還有可能起到相反的作用
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