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如何減輕打鼾癥狀?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-04-20 22:58

病情描述:
我老公打鼾實(shí)在是太嚴重了,我想問(wèn)一下,如何減輕打鼾癥狀?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
睡覺(jué)采取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶、咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過(guò)敏藥物都會(huì )使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時(shí)更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能。
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