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喝豆漿好還是喝牛奶好?

患者:男,30歲

病情描述:
每天早晨起床都不知道是該選擇喝豆漿還是喝牛奶,這兩種飲品哪種好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
豆漿和牛奶各有各的優(yōu)勢。豆漿中蛋白質(zhì)含量與牛奶相當,且易于消化吸收,其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,也不含膽固醇,適合于老年人及心血管疾病患者飲用。
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