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喝酸奶最佳控制量是多少？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-04-19 14:38

病情描述:
喝酸奶對身體是有好處的，要是量喝多了也不好，究竟喝酸奶最佳控制量是多少？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶雖好但不能過(guò)食，成人每天喝酸奶別超400克，除非是鈣需求量很大的孕婦、乳母或發(fā)育期青少年。胃酸過(guò)多者應避免飯前喝，空腹喝酸奶可促進(jìn)排便，適合便秘者，相反，腹瀉者則不適合，普通人飯前飯后均可。
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