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吃藍莓有益于眼睛的健康嗎？

患者：女，54歲

病情描述:
眼睛是我們人體很重要的一個(gè)器官，那么吃藍莓有益于眼睛的健康嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
青素是強效的抗氧化劑，可維持正常的細胞連結、血管的穩定、增進(jìn)微細血管循環(huán)、提高微血管和靜脈的流動(dòng)。在藍莓的成熟紫黑色漿果中，有超過(guò)15種的花青素的成分，能有效抑制破壞眼部細胞的酵素，這也說(shuō)明了藍莓為什么有益于眼睛的健康。所以藍莓特別適合學(xué)生、司機等人食用。
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