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堅果的好處有哪些?

患者:女,44歲

病情描述:
都說(shuō)吃堅果對人體有好處,請問(wèn)都有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
瓜子仁,核桃,芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。
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