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哪些菜營(yíng)養好？

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-04-15 14:19

病情描述:
有的時(shí)候上街買(mǎi)菜都不知道買(mǎi)什么菜好，請問(wèn)哪些菜營(yíng)養好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)蝦類(lèi)的食物比一般我們常吃的紅肉，羊肉、豬肉、牛肉健康程度上要高一些，因為魚(yú)蝦類(lèi)的食物 屬于高蛋白、低脂肪、容易消化吸收。當有魚(yú)蝦可選的時(shí)候，我們盡可能選擇魚(yú)蝦類(lèi)產(chǎn)品。
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