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上班族如何減肥？

病情描述:
我是做IT的，上班時(shí)間做著(zhù)的時(shí)候比較多，應該如何減肥呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
除了控制飲食以外，在閑暇時(shí)間限制靜態(tài)活動(dòng)（例如看電視、看錄像、玩電子游戲等）很重要，應該用需要更多活動(dòng)的事情代替。上班時(shí)間可以在休息的時(shí)候活動(dòng)一下。
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