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怎么補充膠原蛋白？

患者：男，46歲

病情描述:
我媳婦兒經(jīng)常問(wèn)我吃哪些食物可以補充膠原蛋白呢，這個(gè)是一個(gè)特別嚴肅的問(wèn)題，我想了解一下？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
富含膠原蛋白比較多的食物主要有豬皮，豬蹄，牛蹄筋，雞翅等。同時(shí)還有一些水果，我們應該多吃。也可以補充膠原蛋白，有柑橘，胡蘿卜，蛋類(lèi)，豆類(lèi)等，就因蛋白質(zhì)，所以在美容護膚界有著(zhù)無(wú)可取代的地位，是因為其本身是一種由三股螺旋形纖維所構成的透明狀物質(zhì)。這種比DNA分子的雙螺旋結構更為神奇的三股螺旋結構能夠強勁的鎖住水分。
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