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夏天出汗多如何補充水分?

患者:男,40歲

病情描述:
進(jìn)入三伏天氣溫越來(lái)越高,想知道出汗多如何補充水分呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一到三伏天就會(huì )汗流浹背,大量流汗也會(huì )導致體內的水分營(yíng)養流失,綠豆湯是很好的解暑佳品,最主要的是它能來(lái)補充汗液中流失的各種營(yíng)養物質(zhì),非常適合夏季飲用。用獼猴桃炸出來(lái)的汁止渴效果也很好,像一些雞湯、冬瓜白菜湯都可以為人體補水,又能吸收營(yíng)養,何樂(lè )而不為呢?
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