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白玉米和黃玉米的區(qū)別?

病情描述:
我喜歡吃白色的玉米,妹妹喜歡吃黃色的玉米,請(qǐng)問這兩種玉米有什么區(qū)別嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒有。所以,一天到晚用電腦的白領(lǐng)們,尤其是出租車司機(jī)、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米。
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