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怎么增加自己的抵抗力呢？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-04-12 17:14

病情描述:
我的抵抗力很差，總是生病，怎么做能夠提高抵抗力呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
提高抵抗力的方法很多，通過(guò)簡(jiǎn)單的改善膳食結構可以增強機體免疫力，是控制疾病和恢復健康的最佳策略。但是不少人在膳食結構認識上仍有誤區，認為“高檔、精美的食品就一定營(yíng)養豐富”，“多吃魚(yú)、肉就一定科學(xué)”等。這種想法是錯誤的。
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