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為什么要吃糙米呢?

患者:女,32歲

病情描述:
很多人都說(shuō)我們人每天都要吃糙米,這樣對身體才好,可是為什么要吃糙米呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米是一種很營(yíng)養的食物,因為稻米中所含的大部分蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維素都集中在種皮層和胚芽層,所以精加工之后的白米失去了除碳水化合物之外的大部分營(yíng)養素。
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