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鈣質(zhì)的主要食物有哪些?

患者:男,9歲

病情描述:
害怕孩子缺鈣身體長(cháng)不高,所以這段時(shí)間需要給他補鈣,但哪些食物含鈣?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果孩子缺鈣的話(huà),身高發(fā)育是會(huì )受到很大影響,所以平時(shí)要多吃豆類(lèi),堅果類(lèi),綠色蔬菜,各種瓜子也是鈣的較好來(lái)源。少數食物如蝦皮,海帶,芝麻醬等含量也特別高。
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