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為什么多吃雜糧對身體好?

患者:女,30歲

病情描述:
我平時(shí)不愛(ài)吃雜糧,可是婆婆她偏要我吃,說(shuō)是對身體好,為什么吃了雜糧對身體好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常吃雜糧,能夠提高體質(zhì),因為雜糧含有非常多的膳食纖維和維生素B族。還可以預防慢性病,尤其對于三高的人群特別的合適,不要三餐就是那個(gè)白米飯或者是白面條。
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