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瓜子有哪些功效與作用?

患者:女,29歲

病情描述:
我喜歡嗑瓜子,因為覺(jué)得嗑無(wú)聊,一邊一邊看電視,可是瓜子有什么功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
瓜子和其他堅果都一樣,還有很多微量元素,而且瓜子中維生素E的含量約是花生的2倍,具有抗氧化,美容養顏,提高機體免疫力,保護心腦血管。其含豐富的鉀元素對心臟具有保護功能,預防高血壓。
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