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吃飯時(shí)什么時(shí)候喝湯對身體好?

患者:女,35歲

病情描述:
平常給家人做飯時(shí),我都會(huì )做湯。但是不知道讓他們飯前喝還是飯后喝?什么時(shí)候喝對身體好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
重要的不是湯在什么時(shí)間喝好,而是喝什么湯好。因為不管是飯前還是飯后,對于正常人來(lái)說(shuō),喝一小碗影響都不大。如果想減肥,那就選擇在飯前20分鐘內喝湯。對于胃下垂和胃動(dòng)力不足的人來(lái)說(shuō),不管飯前飯后更要少喝。
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