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飯后就運動(dòng)好嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我體重比較重,但是又不想節食,所以吃過(guò)飯馬上就運動(dòng),這樣好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃過(guò)飯后立馬運動(dòng),很容易的胃下垂。健身、跑步等,如此“虐待”胃,可能導致內臟供血不足,影響消化功能。建議飯后最好休息半小時(shí)以上再活動(dòng)。
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