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花生米的好處有哪些?

患者:男,66歲

病情描述:
姥爺十分喜歡吃花生米,每次都會(huì )水煮后作為下酒菜,花生米是不是有很多好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
花生米含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養物質(zhì),且花生米最好用水煮著(zhù)吃,五大好處:控制食欲、有助減鹽、穩定血糖、保持心臟健康、減少結腸癌風(fēng)險。
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