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吃什么有利于緩解工作壓力?

患者:男,31歲

病情描述:
工作壓力太大導致胃口不好,身體一直處于亞健康的狀態(tài),生活和工作受到了影響,這可怎么辦?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化,使現代人越來(lái)越疲憊不堪,而吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血?,F代醫學(xué)也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。
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