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晚上玩手機開(kāi)燈還是關(guān)燈好？

患者：男，36歲

病情描述:
因為手機有亮度，所以我晚上玩手機的時(shí)候都會(huì )關(guān)燈，但是老婆說(shuō)這樣不好。請問(wèn)，晚上玩手機用不用開(kāi)燈？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上玩手機最好開(kāi)著(zhù)燈。很多人在晚上玩手機的時(shí)候，都會(huì )把臥室當中的燈光關(guān)了，那么手機的亮度就會(huì )刺激眼部，從而造成眼睛的傷害。所以大家在晚上玩手機的時(shí)候，最好把燈開(kāi)著(zhù)，讓室內有光亮。如果你把室內的光關(guān)了，那么在這樣的情況之下，最好把手機的亮度模式調成夜間模式，這樣就可以減少手機亮度對眼睛造成的傷害。
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