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長(cháng)期不吃主食有什么危害?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-04-14 14:43

病情描述:
為了減肥,我很少吃主食,現在總是覺(jué)得頭暈眼花,這是和節食有沒(méi)有關(guān)系?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
我們主要是從主食中攝取碳水化合物。如果我們在日常飲食中不食用富含碳水化合物的食物,有可能會(huì )造成體內碳水化合物供給不足,長(cháng)此以往低血糖就會(huì )不請自來(lái)。低血糖對人體傷害很大,特別是神經(jīng)系統,嚴重者會(huì )造成腦組織損壞,甚至導致死亡。輕微的低血糖會(huì )造成頭暈、冷汗、心情不佳等癥狀,影響日常生活和工作效率。
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