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中年男性每天要補多少鋅?

患者:男,45歲

病情描述:
人到中年,做什么事都覺(jué)得吃力,朋友推建議我適當的補鋅,每天補多少好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
男人缺鋅就會(huì )影響前列腺,所以要及時(shí)補充。在中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦的營(yíng)養素攝入量中,男性應每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克?!斑@是因為,鋅是雄性激素合成的必需品,同時(shí)也負擔著(zhù)保護前列腺的重任。
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