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小米適合什么人群吃？

患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-04-08 14:44

病情描述:
我知道小米有很多的營(yíng)養，我也很愛(ài)吃，但是我媽說(shuō)小米不是任何人的體制都可以吃的，那小米適合什么人群吃??？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
小米適合腸胃不好的人群吃，因為小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營(yíng)養康復良品。谷萬(wàn)里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(cháng)者不宜過(guò)多食用。
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