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哪些東西會(huì )導致缺鋅?

患者:女,30歲

病情描述:
我都不敢亂吃東西了,覺(jué)的可能會(huì )導致缺鋅,哪些東西會(huì )導致缺鋅?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
鋅缺乏會(huì )導致人沒(méi)有精神,而含鋅豐富的食物有魚(yú)、雞肝、雞蛋,以及各種海產(chǎn)品等,吃糖、飲酒可增加機體鋅的消耗,所以不愛(ài)吃動(dòng)物性食品、愛(ài)吃甜食糕點(diǎn)、嗜酒的女性容易缺鋅。
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