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雞蛋黃對眼睛有什么好處?

病情描述:
每次吃雞蛋的時(shí)候,我媽都會(huì )讓我把雞蛋還可以,說(shuō)是對眼睛好,雞蛋黃對眼睛有什么好處呢?
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素,這種黃素可以幫助視網(wǎng)膜的黃斑保持健康,減少紫外線(xiàn)對眼睛的傷害,所以可以預防黃斑變性和白內障等疾病。
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