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荷葉茶有減肥的功效嗎？

患者：女，21歲

病情描述:
上了大學(xué)長(cháng)了好多知識，我的一個(gè)舍友天天拿一張大荷葉泡水喝，荷葉茶有利于減肥嗎？
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科

荷葉茶可能有助于輔助減肥，但效果因人而異。

荷葉茶中含有荷葉堿等活性成分，這些成分可能通過(guò)抑制脂肪吸收、促進(jìn)代謝等方式幫助控制體重。飲用荷葉茶后，部分人群可能出現食欲下降的情況，從而減少熱量攝入。荷葉茶本身熱量較低，替代高糖飲料有助于減少日常熱量攝取。荷葉中的黃酮類(lèi)物質(zhì)還可能幫助調節血脂水平，對肥胖相關(guān)代謝問(wèn)題有一定改善作用。

荷葉茶并非減肥特效藥，單純依靠飲用荷葉茶而不控制飲食和增加運動(dòng)，很難達到理想減重效果。部分人群飲用后可能出現胃腸不適，過(guò)量飲用可能影響鐵元素吸收。特殊體質(zhì)或正在服用藥物者飲用前應咨詢(xún)醫生意見(jiàn)，避免與其他成分發(fā)生相互作用。

日?？蛇m量飲用荷葉茶配合均衡飲食，同時(shí)保持規律運動(dòng)才能達到健康減重目的。

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