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晚餐吃肉影響睡眠嗎？

病情描述:
我喜歡吃肉，老公不讓說(shuō)對身體不好，晚餐吃肉影響睡眠嗎？
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品。晚餐可以適當多吃一些這樣的事物。晚餐不要進(jìn)食太多肉類(lèi)或者刺激性食物，不好消化，不利于睡眠。
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