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便秘的患者吃香蕉好嗎？

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-04-06 15:04

病情描述:
我的便秘已經(jīng)跟我好幾年了，從生了孩子之后就開(kāi)始，只要是少吃一點(diǎn)蔬菜和水果，就會(huì )出現便秘，我可以多吃點(diǎn)香蕉嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉對于緩解便秘，多少年的便秘都有很好的效果，因為香蕉里面含有的纖維比較多，這樣就可以幫助排便，因為它可以刺激到腸胃的蠕動(dòng)，所以糞便量就會(huì )增加。
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