產(chǎn)生焦慮癥的因素有哪些？
患者：男，21歲 提問(wèn)于2018-09-19 21:49
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抑郁癥的自我治療
對于抑郁癥患者而言，首先就是在碰到問(wèn)題，沒(méi)辦法解決的情況下，出現的抑郁?；颊邲](méi)有從問(wèn)題里面走出來(lái)，就是因為自己不會(huì )進(jìn)行調理，如果抑郁癥患者，能夠進(jìn)行自我治療，就不叫抑郁。因此，對于患有抑郁癥的病人來(lái)說(shuō)，如果要想走出來(lái)，就需要在專(zhuān)業(yè)醫生的幫助下，才能夠慢慢改變自己的認知，才能慢慢緩解抑郁的情緒。 實(shí)際上，抑郁是患者自己的認識活動(dòng)，當患者能夠認識到的時(shí)候，就不會(huì )再去這樣做。通常情況下，在有些時(shí)候，患者產(chǎn)生抑郁的情況，是因為碰到問(wèn)題，患者認識不清，退縮回來(lái)的一些癥狀。在這種情況下，患者就需要在專(zhuān)業(yè)醫生的幫助下，進(jìn)行自我治療，不能夠一味的自己進(jìn)行調整。對于這種情況，如果真的能夠進(jìn)行自我治療，就不是抑郁癥。64218次播放 2018-09-06
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強迫癥的測試方式有哪些
強迫癥是一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥,其特點(diǎn)是有意識的自我強迫和反強迫并存，當懷疑自己有強迫傾向時(shí)，醫生可以通過(guò)對患者的癥狀和精神的檢查來(lái)診斷強迫癥。也可以通過(guò)一些心理測試，比如說(shuō)強迫癥人格測試問(wèn)卷來(lái)幫助診斷。65940次播放 2018-08-08
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文拉法辛如何治焦慮癥
文拉法辛的作用機理是五羥色胺再攝取，還有去甲腎上腺素再攝取。一般來(lái)說(shuō)，抗抑郁劑只是針對五羥色胺這個(gè)神經(jīng)遞質(zhì)。而文拉法辛這個(gè)藥物，既對五羥色胺有作用，又對去甲腎上腺素有作用。文拉法辛表現的既可以抗抑郁，也可以抗焦慮。通常情況下，文拉法辛對于難治性的一般抑郁癥，或者是焦慮癥，會(huì )有一個(gè)比較好的作用。 文拉法辛這個(gè)藥物可以治療焦慮癥、抑郁癥以及強迫癥等神經(jīng)癥。文拉法辛主要是可以幫助調節大腦多巴胺等的分泌，進(jìn)而調整情緒。但是，針對焦慮癥的治療，也不能夠單靠文拉法辛等藥物的治療，還應該注意采取心理疏導的治療方法。這樣，才能夠更好的消除焦慮癥?；颊咴谌粘５纳町斨?，也可以練習深呼吸等一些放松訓練，來(lái)幫助緩解焦慮。56944次播放 2018-09-20
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記憶力衰退怎么辦
現代社會(huì )工作和生活壓力的不斷變大加上年齡的增長(cháng)，導致許多人都開(kāi)始慢慢呈現出記憶力不如從前的現象，記憶力衰退可以多做眼球運動(dòng)、呼吸新鮮空氣、堅持擊掌蹬腳、吃藍莓、吃早餐來(lái)進(jìn)行調節。
61515次瀏覽 2019-09-04
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得了強迫癥怎么辦
強迫癥需要藥物治療，心理治療，自我調整。藥物可以用抗焦慮抑郁藥，而且劑量要比普通的焦慮抑郁癥藥量要大，比如舍曲林，一般是一片、一天兩次，而對強迫癥，是用到一天三次，或者總量要用到四粒。藥只是改善一部分癥狀，強迫癥的病人其核心的原因更多的是在內因，在于思維模式、性格特點(diǎn)。即便是做心理咨詢(xún)、心理治療，也比普通的焦慮抑郁癥的要求要更高。有些治療到一定程度患者可能不愿意面對自己內心，效果不佳，有經(jīng)驗的心理咨詢(xún)師會(huì )慢慢引導患者自覺(jué)察。 無(wú)論是強迫思維還是強迫動(dòng)作，讓人很痛苦影響到生活和工作，導致效率下降就需要治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3354487次收聽(tīng) 2018-09-29 -
如何應對抑郁癥頭暈
抑郁癥出現頭暈的癥狀還是應該先確定是否存在內科疾病，主要是應該排除腦供血不足等疾病。也可以通過(guò)改善頭部循環(huán)的藥物改善頭暈的癥狀，其次也應該調節好心情。精神壓力的因素也是導致頭暈的典型癥狀。所以心里疏導也是緩解頭暈的方式之一。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0262220次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱的預防和治療
神經(jīng)衰弱在日常生活中出現幾率非常高，但是對人體卻會(huì )造成一定的危害，之所以會(huì )出現這類(lèi)的情況，大部分都是因為心理壓力過(guò)大而導致的，所以說(shuō)我們就應該改善環(huán)境，學(xué)會(huì )放松心情，另外也應該多聽(tīng)音樂(lè )，當然也需要積極的接受治療。
65087次瀏覽 2019-05-17
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睡覺(jué)時(shí)突然抖動(dòng)是什么病
不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：馬上要睡著(zhù)，在迷迷糊糊之際，身體突然會(huì )不由自主抖動(dòng)一下，還有人會(huì )有從樓梯踩空的感覺(jué)。其實(shí)這不是說(shuō)有病，而是可能是勞累過(guò)度、腎虛、缺鈣等原因造成的。
58694次瀏覽 2019-09-04
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焦慮癥病人怎樣做心理治療?
不同的焦慮癥具體的心理治療的方法也不同，一個(gè)總的原則是首先要面對焦慮，因為焦慮是許多人都會(huì )有的一種情緒，或許是因為有些事情沒(méi)能解決，或者因是為擔心某個(gè)人的安危等。心理治療的一個(gè)重要原則就是去克服焦慮。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2954436次收聽(tīng) 2018-08-10 -
焦慮癥是不是精神病
焦慮癥和精神病是兩回事，它們是兩種疾病，兩個(gè)范疇。 焦慮癥是精神病，神經(jīng)心理疾病，而精神病是遺傳精神分裂癥。所以它的臨床表現不同，臨床用藥治療用藥也不同。焦慮癥主要表現是情緒上的改變，主要是過(guò)分的焦慮、擔心、緊張，同時(shí)伴有一些軀體其他癥狀。而這些癥狀經(jīng)過(guò)檢查，也沒(méi)發(fā)現什么器質(zhì)性問(wèn)題，這是焦慮癥的一個(gè)特點(diǎn)。 而精神分裂癥不一樣，精神分裂癥是以遺傳相關(guān)的一類(lèi)疾病。它的臨床表現主要是幻覺(jué)，病人往往有幻覺(jué)，包括幻視、幻聽(tīng)、妄想等等。一個(gè)是幻覺(jué)，一個(gè)是妄想，這是精神病的主要的特點(diǎn)。如果病人有幻覺(jué)包括出現幻聽(tīng)、幻視，同時(shí)有妄想，比如出現迫害妄想等臨床表現時(shí)，懷疑可能是患有精神分裂癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5161068次收聽(tīng) 2018-09-30 -
焦慮癥怎么心理疏導
引起焦慮癥發(fā)生的心理原因很復雜。有的焦慮癥，跟患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，有的焦慮癥是因為工作、學(xué)習壓力過(guò)大而導致。有大多數的焦慮癥患者，會(huì )出現莫名的不安，有些焦慮癥患者，還可以出現胡言亂語(yǔ)的表現，是屬于比較嚴重的一種精神疾病。 焦慮癥患者，需要進(jìn)行治療。要根據不同的原因，對患者進(jìn)行心理疏導?，F實(shí)的壓力，就要去解決現實(shí)的問(wèn)題。早年的問(wèn)題，就需要長(cháng)程心理治療，來(lái)改善焦慮。焦慮癥患者，最好是找心理醫生進(jìn)行疏導，也要多和病人進(jìn)行溝通，讓病人不要有太大的心理負擔，同時(shí)也不可以刺激病人。一定要保持情緒的穩定，避免焦慮緊張，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )，也可以外出旅游來(lái)散心。同時(shí)，患者可以在醫生的指導下，服用一些谷維素等藥物。56468次播放 2018-09-20
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精神衰弱怎么辦
精神衰弱的患者一定要堅持鍛煉身體，讓心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有條件的話(huà)可以出門(mén)旅游散心。情況嚴重的患者可進(jìn)行藥物治療或者是去看專(zhuān)業(yè)的心理醫生。
53973次瀏覽 2019-08-27
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什么叫神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的診斷之一，主要還是因為長(cháng)時(shí)間處于緊張和壓力的狀態(tài)下所導致的。該病癥的出現很容易導致大家出現情感異常癥狀、過(guò)度興奮、睡眠障礙癥狀以及其他方面的心理和生理的障礙癥狀，會(huì )給大家的身體帶來(lái)特別大的危害和影響。
50899次瀏覽 2019-09-04
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驚恐障礙
驚恐障礙簡(jiǎn)稱(chēng)驚恐癥，是以反復出現顯著(zhù)的心悸、出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。 有些病人突然感到憋氣、心口疼、有瀕死感，但急診心電圖檢查正常，服硝酸甘油也無(wú)明顯緩解，這就需要考慮驚恐障礙的可能。若給病人口服羅拉再輔以深呼吸則有好轉。 驚恐障礙的病人表現為大汗淋漓、手腳哆嗦、胸口疼、瀕死感。還有一種急性焦慮發(fā)作，癥狀較驚恐障礙稍輕，但是也十分焦慮、情緒崩潰，這都是急性焦慮的表現。57457次播放 2018-09-28
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死亡恐懼癥如何克服
死亡恐懼癥需要從經(jīng)歷里邊去尋找恐懼原因然后進(jìn)行克服。 死亡恐懼癥是指患者由于過(guò)去的不安全經(jīng)歷導致對死亡特別敏感，克服時(shí)不要從哲學(xué)意義上探討死。但死亡恐懼是人類(lèi)的一個(gè)主題，從出生的那刻，就是慢慢在走向死亡，生老病死是每個(gè)人都要面臨的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3859124次收聽(tīng) 2018-09-21
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冠心病運動(dòng)禁忌什么食物
冠心病患者運動(dòng)后應避免高脂、高鹽、高糖及刺激性食物，主要包括肥肉、腌制食品、甜點(diǎn)、濃茶、酒精等。這類(lèi)食物可能加重心臟負擔或誘發(fā)血管痙攣，影響運動(dòng)康復效果。高脂食物如動(dòng)物內臟、油炸食品含有大量飽和脂肪酸，可能促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬...0次瀏覽 2025-07-11
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。818次瀏覽 2023-09-06
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鼻子經(jīng)常感覺(jué)干燥并出現結痂怎么辦
鼻子經(jīng)常感覺(jué)干燥并出現結痂可通過(guò)保持鼻腔濕潤、避免刺激因素、使用生理鹽水沖洗、遵醫囑用藥、及時(shí)就醫等方式改善。鼻腔干燥結痂可能與空氣干燥、頻繁挖鼻、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎等因素有關(guān)。1、保持鼻腔濕潤使用加濕器維持...0次瀏覽 2025-07-11
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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心血管粥樣硬化怎么治療
心血管粥樣硬化可通過(guò)生活方式干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。心血管粥樣硬化通常由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素引起。1、生活方式干預調整飲食結構，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入。...0次瀏覽 2025-07-11
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伽瑪刀治療腦腫瘤需要多長(cháng)時(shí)間
伽瑪刀治療腦腫瘤一般需要30-90分鐘，具體時(shí)間與腫瘤大小、位置、數量等因素有關(guān)。伽瑪刀治療是一種無(wú)創(chuàng )放射外科技術(shù)，通過(guò)精準聚焦伽瑪射線(xiàn)破壞腫瘤細胞。治療前需進(jìn)行影像定位和劑量規劃，耗時(shí)1-2小時(shí)。實(shí)際放射治療階段，單次...0次瀏覽 2025-07-11
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病毒性腸炎多久能好
病毒性腸炎一般7-14天能好，具體恢復時(shí)間與病毒類(lèi)型、患者免疫狀態(tài)等因素相關(guān)。病毒性腸炎是由輪狀病毒、諾如病毒等感染引起的胃腸黏膜炎癥，典型癥狀包括水樣腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等。嬰幼兒、老年人或免疫力低下者病程可能延長(cháng)至14-...0次瀏覽 2025-07-11
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肺炎低燒不退是大問(wèn)題嗎
肺炎低燒不退通常需要引起重視，可能提示病情未得到有效控制或存在并發(fā)癥。肺炎多由細菌、病毒等病原體感染引起，低燒持續不退可能與病原體未完全清除、合并其他感染或機體免疫力低下有關(guān)。肺炎患者出現低燒不退時(shí)，常見(jiàn)于細菌性肺炎治療...0次瀏覽 2025-07-11
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新生兒插胃管后遺癥
新生兒插胃管可能引發(fā)喂養困難、胃食管反流、鼻腔損傷等后遺癥，但多數屬于短期可逆性損傷。插胃管是臨床常用的營(yíng)養支持手段，后遺癥發(fā)生概率與操作規范、留置時(shí)間及護理質(zhì)量密切相關(guān)。喂養困難是較為常見(jiàn)的后遺癥，主要表現為吸吮反射減...0次瀏覽 2025-07-11
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咽喉有壓迫感怎么回事
咽喉有壓迫感可能由反流性咽喉炎、甲狀腺腫大、咽喉異物、焦慮癥、咽喉腫瘤等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、心理疏導、手術(shù)切除等方式緩解。1、反流性咽喉炎胃酸反流刺激咽喉黏膜可能導致壓迫感，常伴隨燒心、聲音嘶啞?；颊呖勺?..0次瀏覽 2025-07-11
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寶寶臍疝變大了怎么辦
寶寶臍疝變大了可通過(guò)日常護理、物理干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。臍疝通常由腹壁肌肉發(fā)育不全、腹內壓增高等因素引起。1、日常護理：減少寶寶哭鬧、咳嗽等增加腹壓的行為，避免長(cháng)時(shí)間劇烈活動(dòng)。家長(cháng)需保持寶寶臍部清潔干燥，選...0次瀏覽 2025-07-11
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腦血管斷了要怎么治療
腦血管斷裂需立即就醫，治療方式主要有血管內介入治療、開(kāi)顱手術(shù)、藥物治療、康復訓練及生活干預。1、血管內介入治療血管內介入治療是通過(guò)導管技術(shù)修復斷裂血管的微創(chuàng )方法。醫生會(huì )從股動(dòng)脈插入導管直達病變部位，使用彈簧圈或支架封堵破...0次瀏覽 2025-07-11
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皮膚癢起包包是怎么回事
皮膚癢起包包可能與蚊蟲(chóng)叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、真菌感染等因素有關(guān)，可通過(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下規范治療。1、蚊蟲(chóng)叮咬蚊蟲(chóng)叮咬后局部釋放組胺等物質(zhì)會(huì )導致皮膚出現紅...0次瀏覽 2025-07-11
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絕經(jīng)一年多又來(lái)了少量的血正常嗎
絕經(jīng)一年多后出現少量陰道出血可能屬于異常情況，需警惕子宮內膜病變或激素波動(dòng)等因素。絕經(jīng)后出血可能與激素替代治療、子宮內膜息肉、子宮內膜增生、子宮肌瘤或惡性腫瘤等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫進(jìn)行婦科檢查、超聲及病理學(xué)評估。部分女...0次瀏覽 2025-07-11
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附件炎包塊怎樣冶療好
附件炎包塊可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。附件炎包塊可能與病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延等因素有關(guān)，通常表現為下腹疼痛、陰道分泌物增多等癥狀。1、藥物治療附件炎包塊患者可遵醫囑使用抗生素類(lèi)藥物，如注射用頭孢曲...0次瀏覽 2025-07-11
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簡(jiǎn)述人格障礙的特征
人格障礙的特征主要表現為持久而穩定的思維、情感和行為模式異常，通常包括偏執型人格障礙、分裂樣人格障礙、分裂型人格障礙、反社會(huì )型人格障礙、邊緣型人格障礙、表演型人格障礙、自戀型人格障礙、回避型人格障礙、依賴(lài)型人格障礙和強迫...0次瀏覽 2025-07-11
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乳腺癌早期保乳手術(shù)后容易復發(fā)嗎
乳腺癌早期保乳手術(shù)后復發(fā)概率相對較低，但存在個(gè)體差異。復發(fā)風(fēng)險與腫瘤分期、分子分型、術(shù)后治療及隨訪(fǎng)管理密切相關(guān)。保乳手術(shù)聯(lián)合放療是早期乳腺癌的標準治療方式，5年局部復發(fā)率通?？刂圃谳^低水平。腫瘤體積小、淋巴結未轉移、激素...0次瀏覽 2025-07-11
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雙側乳腺囊腫是什么病
雙側乳腺囊腫是乳腺組織中常見(jiàn)的良性囊性病變，主要表現為乳房?jì)瘸錆M(mǎn)液體的囊泡形成。該病可能與內分泌失調、乳腺導管阻塞、局部炎癥等因素有關(guān)，通常通過(guò)超聲檢查確診。1、內分泌失調雌激素與孕激素比例失衡可能導致乳腺導管上皮細胞異常增生，形成囊性結構。這類(lèi)囊腫往往伴隨月經(jīng)周期出現脹痛感，觸診可及光滑、活動(dòng)度好的腫塊。調節內分泌需避免熬夜，減少高脂肪飲食攝入，必要時(shí)可遵...680次瀏覽 2025-07-11
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病毒性角膜炎點(diǎn)什么眼藥水好使
病毒性角膜炎可遵醫囑使用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α2b滴眼液、溴夫定滴眼液、氟米龍滴眼液等藥物。病毒性角膜炎主要由單純皰疹病毒、水痘-帶狀皰疹病毒等感染引起，需在醫生指導下針對性用藥。1、更昔洛韋滴眼...0次瀏覽 2025-07-11
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臍帶繞頸怎么讓他繞出來(lái)
臍帶繞頸通常無(wú)需特殊干預，多數情況下胎兒會(huì )自行調整體位解除纏繞。臍帶繞頸可能與胎兒活動(dòng)頻繁、臍帶過(guò)長(cháng)、羊水過(guò)多等因素有關(guān)，通常不會(huì )對胎兒造成嚴重影響。臍帶繞頸是孕期常見(jiàn)現象，胎兒在宮腔內活動(dòng)時(shí)可能因體位變化導致臍帶纏繞頸...0次瀏覽 2025-07-11
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甲溝發(fā)炎化膿外用藥膏有哪些
甲溝發(fā)炎化膿可使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏、紅霉素軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥膏。甲溝炎多由細菌感染引起，表現為局部紅腫、疼痛、化膿，嚴重時(shí)需就醫切開(kāi)引流。1、莫匹羅星軟膏莫匹羅星軟膏適用于革蘭...0次瀏覽 2025-07-11
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兒童主動(dòng)脈瓣反流能自愈嗎
兒童主動(dòng)脈瓣反流能否自愈需結合病因判斷，輕度生理性反流可能隨生長(cháng)發(fā)育改善，病理性反流通常無(wú)法自愈。主動(dòng)脈瓣反流可能與先天性瓣膜畸形、風(fēng)濕性心臟病、感染性心內膜炎等因素有關(guān)，需通過(guò)心臟超聲明確診斷。部分兒童在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中...0次瀏覽 2025-07-11
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歐力停(歐立停)不良反應有哪些?副作用是什么
偏頭痛屬于女性常見(jiàn)的一種疾病，引起這種疾病的原因相對較多，一般由于女性的睡眠習慣和飲食習慣等因素有著(zhù)很大的關(guān)系，建議在生活中多了解一些疾病的病因，同時(shí)也要注意合理安排自己的日常生活，不要給自己太大的生活壓力和負擔，那么歐力停(歐立停)不良反應有哪些?副作用是什4069次瀏覽 2025-02-22
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心力丸可以直接吞下去嗎
在生活中總是會(huì )遇到一些健康上的問(wèn)題，心絞痛就是其中的一個(gè)，需要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，一般需要根據具體的情況來(lái)分析和應對使用方法是非常重要的，接下來(lái)就一起來(lái)了解心力丸可以直接吞下去嗎。心力丸使用方法是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。它的成份有人4108次瀏覽 2024-11-01
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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病會(huì )造成患者出現關(guān)節腫痛等的現象，對于患者的生活有著(zhù)很大的影響，嚴重的影響了患者的行走，而且危害也是比較大的，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，在生活中注意具體的用藥方法，那么復方雪蓮膠囊廠(chǎng)家是哪個(gè)?吃藥后怎么樣?患者在用藥之前要了解一下藥物的說(shuō)3990次瀏覽 2025-02-13
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尤脫欣用藥多久是一個(gè)療程
尖銳濕疣疾病危害相對比較大，在患病之后會(huì )影響到身體的健康，甚至會(huì )危及到家人和朋友的健康面對這種疾病，建議患者要盡早的去接受檢查和治療，日常生活中更要注意做好護理措施，這樣才能更好的讓自己的身體康復，那么尤脫欣用藥多久是一個(gè)療程?尤脫欣用法用量:1．涂藥前先用消4048次瀏覽 2025-01-26
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自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀
老人隨著(zhù)年齡會(huì )引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會(huì )存在關(guān)節炎、頸椎病等一系列的慢性病，整天的折磨著(zhù)父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對這些慢性病有一定的輔助治療作用，自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么，自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自4164次瀏覽 2025-01-21
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